Food
ダイエット中のご飯って、もっと普通でいいと思う新着!!
2026-10-07
ダイエットも意識した今日の晩ご飯です。 と言っても……冷しゃぶに、お味噌汁に、大学芋（笑） 今日の冷しゃぶは、たっぷりのキャベツとカイワレと一緒に。 胡麻ドレッシングは手作りしましたよ♡ すりごま 大さじ1酢 小さじ1/ […]
腸活酵素コーススタート！！
2026-09-08
発酵調味料を作ったり、それを使ったお料理レシピであったり…それだけでなく、それらがカラダに暮らしにどのように作用していくのか？というところまで学んでいくのが「腸活酵素コース」なのです。 私自身も、10年以上塩麴であったり […]