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アラカン女性の独り立ち~アジューダ~

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オトナキレイプログラム

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2023-07-17 / 最終更新日 : 2023-07-17 ajuda オトナキレイプログラム

2か月だけ頑張ってみる!!

暑い夏!薄着の季節!! 過去には絶対に二の腕を見せたくないので、絶対に上着を脱がない!と言い張っていたこともありました(笑) そうは言っても、自分でそんなに太っているとは思っていなかったんですよね。 だから堂々と(笑)高 […]

2022-06-14 / 最終更新日 : 2022-06-14 ajuda オトナキレイプログラム

どうしても落ちなかった体重が…

今回の新しいHPから、ウェルネスのサポートもさらに充実させました。 私自身の体験から…もしお困りの方がいらしたら、お手伝いさせていただきたいと強く思っています! だって、体重が落ちたら嬉しくて、ウキウキしてしまうんだもの […]

2022-05-29 / 最終更新日 : 2022-05-29 ajuda オトナキレイプログラム

どんな晩ごはんですか?

先日の記事… やっぱり朝ごはんは、大事だったんだなぁと、体調がよくなって!しかもダイエットまでできて、そう感じています。 晩ごはんは、どんな感じでしょうか?? ダイエット真っ只中の時、私一人の晩ごはんだったので、めっちゃ […]

2022-05-20 / 最終更新日 : 2022-05-20 ajuda オトナキレイプログラム

どんな朝ごはんですか?

身体のことを考えて、食事を見直して10か月。 体調良好です(^^)v 皆様はどんな朝ごはんを召し上がってらっしゃいますか?? ふりかえってみると…私は、朝ごはんはとってもいい加減でした。 学生時代は、朝起きるとぼーっとし […]

2022-03-12 / 最終更新日 : 2022-03-12 ajuda オトナキレイプログラム

写真は真実を語る…

先月の主人の誕生日に、娘が送ってきたバースデーカードの写真が衝撃でした!! そんなじゃないと思っていたから… その写真がこちら(笑) この時に着ている服が、捨てようと思っていた服です。 今は、またお気に入りになってます。 […]

2022-01-24 / 最終更新日 : 2022-01-24 ajuda オトナキレイプログラム

「痩せたら着る服」は断捨離する?

購入した時は素敵だったはずなのに、着てみるとパンパンでとてもおかしい。服が小さくなったのではなく、私が大きくなったから… わかっちゃいるけど、お気に入りだったしいいお値段だっだしで、断捨離できず… 昨年夏前の衣替えで、「 […]

2023-09-10

LINEQRコード画面を素早く出す方法

2023-09-09

QRコードをiPhone画面で開く方法

2023-08-21

9月のスケジュールと10月イベント第一弾!

2023-08-18

エクセルで毎月の顧客データを管理!

2023-08-08

パソコン教室で使っているテキスト

2023-08-03

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