どんな晩ごはんですか？
先日の記事…
やっぱり朝ごはんは、大事だったんだなぁと、体調がよくなって！しかもダイエットまでできて、そう感じています。
晩ごはんは、どんな感じでしょうか？？
ダイエット真っ只中の時、私一人の晩ごはんだったので、めっちゃタンパク質！のメニューにしていました。
でも、バランスよく！です。
ご飯は、ちょっぴりですが、必ず食べていました。
そして今。
家族の仕事の関係で、お昼ご飯がメインに！
晩ごはんは、タンパク質+お野菜の晩ごはんです。
今、10日目ぐらいですが、なんだかいい感じです。
もう、よいお年頃なので、日々の暮らし方に合った食を摂らないとね。
お手軽な栄養満点のヘルシーミールが、今の私のお気に入りです。
そして、タンパク質+お野菜の晩ごはんのメニュー作りを愉しんでます(^^)v
