健康のために痩せないと！痩せるためには運動をしないと！！と…という風に思っていました。
でも…運動は大嫌い～～。
そんな私ですが、座学で健康の知識をつけることで、体を動かすことの必要性も知り、続けることができました。
元気でキレイなカラダづくりを目指して
画面を見ながら運動するだけなら、YouTubeでもできます。
ウェルネスクラスでは、絶対にしておきたい、健康ダイエット講座（全８回）に加え、代謝フィットをすることで、よりキレイで元気なカラダづくりをしていきます。
栄養8割・運動2割という考えを実践しています。
ウェルネスクラスの流れ
ウェルネスチェック！で自分のカラダを知ります
健康講座で、正しい最新のカラダづくりの知識をインプットします
フィットネスで燃焼しやすいカラダをづくりをします
日時
毎週水曜日
10：00～12：00
場所
アジューダ宅（広島県東広島市高屋町）
ご自宅で（Zoomで参加できます）
10/14よりくらら（東広島市西条町）にて開催
レッスン料金
8,800円（税込）/8回（回数券制）