健康でキレイでそして豊かになれるよう、日々の暮らしから、理想のカラダづくりを目指します！
アラフィフ・アラカン女性のためのオトナキレイプログラム
キレイに健康に！アラフィフ・アラカン女性の方が、よくおっしゃること…。 「このぐらいの年齢で痩せると、シワシワになって貧弱に見えちゃうよね」私もそう思っていました...
続きを読むオンラインウェルネスクラス
元々、運動は嫌いで（できないから）、運動するなら痩せなくてもいい！と思っていました（笑）オンラインで気軽に入れるこのクラス。運動音痴の私でも楽しくできる！続けられる！...
続きを読むウェルネスチェック
今の自分はどんな状態？？私もここからスタートしました。ちょっと怖いですけどね。数字で見るのは、やっぱり大切なことです。測定や栄養についてのお話しなどもしな...
続きを読む簡単お料理クラス
理想の暮らしとカラダづくりに繋がるクラスです！ピアノ講師時代、夕方が忙しいので、パパっと作れる料理が必須でした。私が考えたレシピではないのですが、美味しいな！と思...
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