健康でキレイでそして豊かになれるよう、日々の暮らしから、理想のカラダづくりを目指します！
健康カウンセリング
今の自分はどんな状態？？私もここからスタートしました。ちょっと怖いですけどね。数字で見るのは、やっぱり大切なことです。測定や栄養についてのお話しなどもしな...
続きを読むアラフィフ・アラカン女性のためのオトナキレイプログラム
たくさんの方に喜ばれているプログラムです10キロ以上減量の方もたくさんですハードな運動をしなくても大丈夫！毎週寄り添いながら進むプログラムなので、今まで続かなかった方も安心して受...
続きを読むオンラインウェルネスクラス
元々、運動は嫌いで（できないから）、運動するなら痩せなくてもいい！と思っていました（笑）オンラインで気軽に入れるこのクラス。運動音痴の私でも楽しくできる！続けられる！...
続きを読む簡単お料理クラス
理想の暮らしとカラダづくりに繋がるクラスです！ピアノ講師時代、夕方が忙しいので、パパっと作れる料理が必須でした。私が考えたレシピではないのですが、美味しいな！と思...
続きを読む