健康でキレイでそして豊かになれるよう、日々の暮らしから、理想のカラダづくりを目指します!
健康カウンセリング

今の自分はどんな状態??私もここからスタートしました。ちょっと怖いですけどね。数字で見るのは、やっぱり大切なことです。測定や栄養についてのお話しなどもしな...
続きを読むアラフィフ・アラカン女性のためのオトナキレイプログラム

たくさんの方に喜ばれているプログラムです10キロ以上減量の方もたくさんですハードな運動をしなくても大丈夫!毎週寄り添いながら進むプログラムなので、今まで続かなかった方も安心して受...
続きを読むオンラインウェルネスクラス

元々、運動は嫌いで(できないから)、運動するなら痩せなくてもいい!と思っていました(笑)オンラインで気軽に入れるこのクラス。運動音痴の私でも楽しくできる!続けられる!...
続きを読む簡単お料理クラス

理想の暮らしとカラダづくりに繋がるクラスです!ピアノ講師時代、夕方が忙しいので、パパっと作れる料理が必須でした。私が考えたレシピではないのですが、美味しいな!と思...
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