オンラインウェルネスクラス

元々、運動は嫌いで（できないから）、運動するなら痩せなくてもいい！と思っていました（笑）

オンラインで気軽に入れるこのクラス。
運動音痴の私でも楽しくできる！続けられる！

Zoomでの配信なので、自宅で気軽に参加できます。

理想のカラダづくりを目指して

画面を見ながら運動するだけなら、YouTubeでもできます。

オンラインウェルネスクラスでは、代謝フィットだけでなく、日々の食事日記やプチ栄養講座などを通し、1週間を振り返ります。（とても大事です！！！）

一緒に理想のカラダをつくりましょう！！

用意するもの

★必要なものは…
・体組成計（体重・体脂肪率は必ず出るもので）
・Zoomができる環境
・畳1枚分ぐらいのスペース
・やる気　

★ご自分で毎日の計測・食べたものなどを記録してくださいね
・教室開催時間までに、計測表・食事日記をアジューダに写メって送ってください
（公表はしませんので大丈夫）
・個別にアドバイスやサポートをいたします

★お申込みの方は、健康カウンセリングを無料でいたします

日時

毎週水曜日
午前の部：10時30分～
夕方の部：19時～

※ご希望の曜日・時間をお申込みフォームのメッセージにお書きください。
（都度変更になってもOK）

当日の流れ

★8回で1クールとなります　
★料金：￥8,800（税込み）/1クール（8回分）
お休みしても回数券制なので無駄がありません
★初回は無料で！まずは体験してみてください

一緒に楽しく健康にキレイになりましょう♡