元々、運動は嫌いで(できないから)、運動するなら痩せなくてもいい!と思っていました(笑)
オンラインで気軽に入れるこのクラス。
運動音痴の私でも楽しくできる!続けられる!
Zoomでの配信なので、自宅で気軽に参加できます。
理想のカラダづくりを目指して
画面を見ながら運動するだけなら、YouTubeでもできます。
オンラインウェルネスクラスでは、代謝フィットだけでなく、日々の食事日記やプチ栄養講座などを通し、1週間を振り返ります。(とても大事です!!!)
一緒に理想のカラダをつくりましょう!!
用意するもの
★必要なものは…
・体組成計(体重・体脂肪率は必ず出るもので)
・Zoomができる環境
・畳1枚分ぐらいのスペース
・やる気
★ご自分で毎日の計測・食べたものなどを記録してくださいね
・教室開催時間までに、計測表・食事日記をアジューダに写メって送ってください
(公表はしませんので大丈夫)
・個別にアドバイスやサポートをいたします
★お申込みの方は、健康カウンセリングを無料でいたします
日時
毎週水曜日
午前の部:10時30分~
夕方の部:19時~
※ご希望の曜日・時間をお申込みフォームのメッセージにお書きください。
(都度変更になってもOK)
当日の流れ
Webダイエット教室
・指定のZoomに入室
・栄養やダイエットのコツなどの話など
代謝アップフィット
・一緒にフィットネス
・代謝を上げていきましょう~
終了
午前の部 11:40ぐらい
夕方の部 20:10ぐらい
STEP
1
★8回で1クールとなります
★料金:¥8,800(税込み)/1クール(8回分)
お休みしても回数券制なので無駄がありません
★初回は無料で!まずは体験してみてください
一緒に楽しく健康にキレイになりましょう♡