元々、運動は嫌いで(できないから)、運動するなら痩せなくてもいい!と思っていました(笑)

オンラインで気軽に入れるこのクラス。
運動音痴の私でも楽しくできる!続けられる!

Zoomでの配信なので、自宅で気軽に参加できます。

理想のカラダづくりを目指して

画面を見ながら運動するだけなら、YouTubeでもできます。

オンラインウェルネスクラスでは、代謝フィットだけでなく、日々の食事日記やプチ栄養講座などを通し、1週間を振り返ります。(とても大事です!!!)

一緒に理想のカラダをつくりましょう!!

用意するもの

★必要なものは…
・体組成計(体重・体脂肪率は必ず出るもので)
・Zoomができる環境
・畳1枚分ぐらいのスペース
・やる気 

★ご自分で毎日の計測・食べたものなどを記録してくださいね
・教室開催時間までに、計測表・食事日記をアジューダに写メって送ってください
(公表はしませんので大丈夫)
・個別にアドバイスやサポートをいたします

★お申込みの方は、健康カウンセリングを無料でいたします

日時

毎週水曜日
午前の部:10時30分~
夕方の部:19時~

※ご希望の曜日・時間をお申込みフォームのメッセージにお書きください。
(都度変更になってもOK)

当日の流れ

Webダイエット教室


・指定のZoomに入室
・栄養やダイエットのコツなどの話など

代謝アップフィット


・一緒にフィットネス
・代謝を上げていきましょう~

終了

午前の部 11:40ぐらい
夕方の部 20:10ぐらい

STEP
1

★8回で1クールとなります 
★料金:¥8,800(税込み)/1クール(8回分)
お休みしても回数券制なので無駄がありません
★初回は無料で!まずは体験してみてください

一緒に楽しく健康にキレイになりましょう♡